Elektrolyte & Hydration

Elektrolyte sind ionische Teilchen, die in Wasser gelöst vorliegen. Ihre Konzentration ist sowohl innerhalb der Zellen (intrazellulär) als auch außerhalb (extrazellulär) genau ausbalanciert, um eine optimale Funktion der Körperzellen zu gewährleisten. Zu den wichtigsten Elektrolyten zählen Kalium, Natrium, Calcium und Magnesium, die entscheidend zur Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts im Körper beitragen.