Vitamine & Mineralstoffe

Mineralstoffe lassen sich in zwei Hauptkategorien unterteilen: Mengen- und Spurenelemente. Zu den Mengenelementen, die einen höheren Bedarf haben, zählen unter anderem Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor und Schwefel. Diese Mineralstoffe spielen im Stoffwechsel eine zentrale Rolle und sind an zahlreichen lebenswichtigen Funktionen beteiligt. Sie tragen zur Aufrechterhaltung der Knochengesundheit, der Muskelfunktion und der Nervenleitung bei und sind entscheidend für den Säure-Basen-Haushalt sowie die Energieproduktion im Körper. Eine ausreichende Zufuhr dieser Mineralstoffe ist daher essenziell, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. Durch eine ausgewogene Ernährung und gezielte Ergänzungen stellen wir sicher, dass der Körper optimal mit den notwendigen Mineralstoffen versorgt wird.

Spurenelemente sind Mineralstoffe, die in geringeren Mengen benötigt werden, aber dennoch essenziell für den Körper sind. Zu diesen wichtigen Spurenelementen zählen unter anderem Eisen, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen, Zink, Chrom, Bor und Silizium. Trotz ihrer geringen Konzentration im Körper übernehmen sie zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Stoffwechsel. Sie sind an der Bildung von Enzymen und Hormonen beteiligt, unterstützen das Immunsystem und tragen zur Regulierung von Stoffwechselprozessen bei. Darüber hinaus sind sie wichtig für die Blutbildung, den Schilddrüsenstoffwechsel und die antioxidative Abwehr. Eine ausreichende Versorgung mit Spurenelementen ist daher entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Durch eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls gezielte Nahrungsergänzungen stellen wir sicher, dass der Körper optimal mit diesen essenziellen Mikronährstoffen versorgt wird.

Vitamine sind essentielle organische Verbindungen, die eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel und in der Aufrechterhaltung der Gesundheit spielen. Sie sind notwendig für zahlreiche biochemische Prozesse im Körper, darunter die Energieproduktion, das Immunsystem und die Zellreparatur. Da der Körper die meisten Vitamine nicht selbst herstellen kann, ist eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung oder Nahrungsergänzungen unerlässlich. Es gibt verschiedene Vitaminarten, die in zwei Hauptkategorien unterteilt werden: wasserlösliche und fettlösliche Vitamine. Wasserlösliche Vitamine, wie die B-Vitamine und Vitamin C, werden nicht im Körper gespeichert und müssen regelmäßig zugeführt werden. Fettlösliche Vitamine, wie die Vitamine A, D, E und K, können im Körper gespeichert werden und sind wichtig für die Gesundheit von Haut, Augen und Knochen.